Konditionsaufbau..
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Haii.
Ich bin 13 Jahre alt und spiele jetzt schon seit 8 Jahren Basketball.
Ich würde mal sagen,Basketball ist eine der wichtigsten Sachen in meinem leben.
Aber in letzter Zeit hat meine Kondition nachgelassen.
Ich würde gerne wissen,ob es in 2 Wochen möglich wäre wieder eine gute Kondition aufzubauen.
Ich habe nämlich in 2wochen ein wichtiges Spiel.
Das mich weiterbringen würde und ja.Ist halt wichtig.
Ich habe schon bei google gesucht.Aber nichts wirklich gutes gefunden.
Hat einer eine Idee für einen Träningsplan,der mich weiterbringt.?
Bitte antwortet shcnell. :)
Antworten
Ich fang ja jetzt mit joggen an,ab morgen.
Aber wie lange.
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